|
Bucatini z mięsem i pieczarkami - 570 kcal. Z dodatkiem super ostrej papryki🌶🌶 i rukoli.
|
1467 kcal
|
Tłusz: 43,82g | Białk: 60,41g | Węglo: 156,53g.
Śniadanie: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Krasnystaw Kefir. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pieczarka Brunatna, Szalotki, Rukola, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Primo Gusto Makaron Bucatini. Obiad: Zwykły Cieńki Naleśnik, Szalotki, Pieczarka Brunatna, Żółta Papryka, Galbani Gorgonzola Intenso. Przekąski/Inne: Wino Syrah, Wawel Czekolada Peanut Butter, Kawa Espresso. więcej...
|
|
5941 kcal
|
Ćwiczenie:
Garmin - 12 godziny i 51 minut, Gimnastyka - 30 minut, Hantelki - 3 minut, Spacer - 2 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
jedzenie jak zwykle trzyma poziom Ale jakie fajne talerze 😉
22 sty 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
kurcze, gdzie te 600 kcal tutaj? :p bo jakoś mało się wydaje, a mi na masie się przyda taki posiłek
23 sty 18 przez użytkownika: kacper861
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|