|
pierś w boczku z gorgonzollą + chipsy ziemniaczane + brokuł
|
1279 kcal
|
Tłusz: 69,82g | Białk: 95,62g | Węglo: 73,77g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Pikok Frankfurterki z Szynki. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Czarne Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Seler Naciowy, Suszone Pomidory. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Masło, Sottile Gusto Gorgonzola, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Suszone Pomidory, Pieczony Ziemniak. Przekąski/Inne: Masło, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Eridanous Almond Bar. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
27 lut 18 przez użytkownika: mal_07
|
27 lut 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|