|
Pierwszy posiłek z dziś.
|
918 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 66,61g | Węglo: 54,84g.
Lunch: Masło, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Balcerzak Kiełbaski Koktajlowe, Ser Camembert, Ogonówka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory. Obiad: Biedronka Filet z Piersi Kurczaka z Przyprawami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|