Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2638 kcal
|
Tłusz: 80,25g | Białk: 158,10g | Węglo: 261,06g.
Śniadanie: Riviva Nektar z Czarnych Porzeczek, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Smalec, Tesco Tomato Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Sok Pomidorowy, Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią, Riviva Nektar z Czarnych Porzeczek, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Master Crumble Musli Owocowe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Światowid Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron Rurki. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|