|
Waga po wypiciu butelki wody
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 20,19g | Białk: 44,48g | Węglo: 36,23g.
Obiad: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. więcej...
|
|
4070 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|