|
f24'9 w56'2 m36'1
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 35,87g | Węglo: 61,92g.
Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomarańcze, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Orzechy Laskowe, Cocoa Czekolada Gorzka, Olej Kokosowy. Obiad: Cukinia Faszerowana, Pestki Dyni, Marchewki, Czerwone Cebule, Cukinia, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Karkówka Pieczona. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Spacer - 31 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|