Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 139,96g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rzodkiewka, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Oshee Vitamin Energy Magnez, Oshee Vitamin Energy Magnez, Oskroba Tost Pszenny, Sokołów Baleron Gotowany, Pomidory. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|