Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 84,39g | Białk: 119,29g | Węglo: 321,62g.
Śniadanie: Oshee Vitamin Energy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Intenson Erytrytol. Lunch: Jajko i Bekon Made To Go, Kurczak i Sałata Kanapka Made To Go, Lidl Ogórki Małosolne. Przekąski/Inne: Fanex Sos Meksykański, Frugo Mocno Pomarańczowe, Heinz Ketchup, Dr. Oetker Dr.Oetker Ristorante Pizza Salame. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|