Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 127,62g | Białk: 127,45g | Węglo: 152,18g.
Śniadanie: Heineken Piwo, Gotowana Zielona Kapusta, Krakus Boczek Wędzony, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Łopatka Wieprzowa, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ziemniaki. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|