Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 143,94g | Węglo: 251,07g.
Śniadanie: Oshee Vitamin Energy Magnez, Dawtona Sok Pomidorowy, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Olimp Whey Protein Complex 100%, Cukier Brązowy, Ziemniaki, Biedronka Filet z Kaczki z Sosem Jabłkowym. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|