Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2012
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 41,25g | Węglo: 133,96g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Frankfurterka. Lunch: Fruit Salad, Mleko, Kawa. Obiad: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy, Bulion z Kurczaka. Przekąski/Inne: Banany, Muller Light Fat Free Vanilla, Herbata bez Cukru, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Dairy Milk, Owocowy Sorbet o Smaku Cytrusowym. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlewitch091
|