Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2764 kcal
|
Tłusz: 104,55g | Białk: 179,12g | Węglo: 272,56g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko, Biedronka Kiełbasa Śląska. Lunch: Banan, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Musli Owocowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Piątnica Serek Wiejski, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Obiad: Aspiro Sos Meksykański, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Biedronka Kasza Gryczana, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Przekąski/Inne: Kasza Manna na Mleku, Kasza Manna na Mleku, Śledzie w Śmietanie, Biedronka Chleb Żytni 100%, Światowid Ser Gouda, Olewnik Krakowska Sucha. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|