Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 152,58g | Węglo: 249,48g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant Penaunt Butter, Biedronka Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Biedronka Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Zupa Owocowa. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chleb Biały, Masło, Ballino Rożek Truskawkowy. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 1 godzina, praca biurowa siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|