Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
2122 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 151,82g | Węglo: 174,30g.
Śniadanie: Ocetix Majonez Pomorski, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kujawski Olej, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Musli Egzotyczne, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|