Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
3458 kcal
|
Tłusz: 113,58g | Białk: 178,09g | Węglo: 430,25g.
Śniadanie: Sonko Ryż Biały, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Banan, Kinder Kinder Country, Lays Chipsy Paprykowe. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Real Thai Mleko Kokosowe, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Akardo Orzeszki Ziemne. Przekąski/Inne: Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Serek Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|