Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 99,54g | Białk: 146,79g | Węglo: 221,92g.
Śniadanie: Marinero Makrela Wędzona, Chleb Biały. Lunch: Kopernik Pierniki Uszatki, Nestlé Cheerios Miodowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Jabłko, Lidl Musli Owocowe. Obiad: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Kraina Wędlin Żywiecka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|