Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 106,00g | Białk: 108,47g | Węglo: 157,25g.
Śniadanie: Muscle Mode Whey Star, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Vitasia Mleczko Kokosowe, Tesco Migdały w Płatkach, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Alesto Orzechy Pekan. Lunch: Hellmanns Majonez Babuni, Dulano Kiełbasa Salami, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy, Maluta Jogurt Bałkański, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Czerwona Papryka, Tesco Sałatka Florencka, Lovilio Mozzarella Tarta, Gołąbki. Obiad: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Cebule, Por, Marchewki, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Lidl Ryż Jaśminowy, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
29 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal ja się domyślam, że popierasz ten spadek wagi. Ja nawet przypuszczam, że się z niego cieszysz 😉👍
29 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
No ba! Zwłaszcza, że spadek po treningu i późnym shake'u potreningowym. A i woda wg pomiaru w normie, więc tym razem to nie jej sprawka. I jestem pomarańczowa - same plusy 😉
29 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
Zauważyłem, tylko ciężko napisać kobiecie "jesteś pomarańczowa" 😂😉👍
29 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
29 lis 18 przez użytkownika: =Cinek=
|
Pawbrz a bywają takie panie jak przesadzą z podkładem tudzież samoopalaczem 😂
Cinek 💪
29 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|