Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 105,00g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie: Coles Corn Cakes, Soft Boiled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Coles Corn Cakes. Obiad: Fresh Pasta (Cooked), Heinz Tomato Ketchup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Cornstarch (Corn Flour), Coles Light Greek Style Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Coles Full Cream Milk, Bananas. więcej...
|
|
431 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Cardio - 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|