|
Po imprezie
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 51,83g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Musztarda Rosyjska, Chleb Biały, Frankfurterka lub Hot Dog, Herbata bez Cukru, Masło, Sok Cytrynowy. Lunch: Petitki z Mleczną Czekoladą, Mleko 3,2% Tesco, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Kompot, Rosół z Makaronem, Pieczone Białe Mięso z Indyka, Masło, Bułka Tarta (Przyprawiona), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Masło, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bagietka, Pleśniak, Sok Cytrynowy, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Czekolada Gorzka, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlewitch091
|