Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 152,68g | Węglo: 198,56g.
Śniadanie: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Banan, Jabłko, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Obiad: Tesco Finest Swiss White Chocolate With Crunchy Almonds, Smalec, Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Melvit Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Chudy, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|