Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 89,26g | Białk: 30,37g | Węglo: 13,09g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 18%, Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Żółtko 20 g. Lunch: Sokołów Salami Bretońskie, Szpik, Krakus Kabanosy Od Szwagra, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Łaciate Śmietanka 12%, Pomidory Koktajlowe, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Łaciate Śmietanka 18%, Gotowane Marchewki, Żółtko 20 g. Obiad: Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Winogrona, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Zott Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Żółtko 20 g. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|