Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3015 kcal
|
Tłusz: 109,76g | Białk: 143,23g | Węglo: 239,95g.
Śniadanie: Słonecznik, Amelia Serek Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Jajko, Pikok Kiełbasa Śląska Premium . Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Spaghetti Bolognese, Pikok Kabanosy Drobiowe, Candi Żelki Cytruski, Ferrero Raffaello (10g), Lubelska Wiśniówka, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|