Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3899 kcal
|
Tłusz: 119,19g | Białk: 203,93g | Węglo: 496,71g.
Śniadanie: KFD Sos Tikka Masala , Pilos Skyr Malina, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych , Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Lunch: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone. Obiad: Bioway Szarlotka Jaglana, Ryż Biały, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Zielona Budka Lody Karmel z Solą, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Lawasz, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ser Edamski, Marletto Almond, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|