Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
4422 kcal
|
Tłusz: 151,32g | Białk: 204,58g | Węglo: 538,27g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Kujawski Olej (10g), Bułka Tarta, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Frytki (Mrożone), Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Ser Edamski, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Bakalland BA! 100% Natury Kakao . Obiad: Tutti Serek Waniliowy, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane, Ser Edamski, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kajzerka, BoboVita Kaszka Mleczno Zbożowa Owsiana, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|