Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
3010 kcal
|
Tłusz: 95,11g | Białk: 179,90g | Węglo: 350,14g.
Śniadanie: FruVita Kvarg Waniliowy, Go Vege Masło Orzechowe, KFD Premium WPC 82, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go Vege Masło Orzechowe, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym. Lunch: Go On Protein 33% Vanilla, Go On Whey Protein Bar Vanilla, Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Obiad: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Jabłko, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Koktajl Waniliowy, Jajko, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Rzeźnik Filety z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|