Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3011 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 236,76g | Węglo: 369,53g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Chudy, Prawdziwe Mleko 0.5%, Plony Natury Kasza Manna. Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Chudy, Vitanella Baton Protein 27%, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Przekąski/Inne: Go Vege Masło Orzechowe, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|