Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 210,41g | Węglo: 417,38g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Szarlotka. Lunch: SFD Cherry In Jelly, Lovilio Mozzarella Tarta, Delikate Twaróg Chudy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Obiad: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Pano Chleb Tostowy Pszenny, SFD Cherry In Jelly. Przekąski/Inne: Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Melvit Mąka Ryżowa, Sante Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|