Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 112,37g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: Aldi Homestyle Mixed Grain Bread, Scrambled Egg. Lunch: Goldenvale Power Grain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas , Chobani Fit Mango. Obiad: McVitie's Digestive Dark Chocolate, Kit Kat Kit Kat Dark, Coles Diced Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Coles Low Fat Cottage Cheese, Honey, Don Shaved English Leg Ham, Aldi Homestyle Mixed Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|