Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3208 kcal
|
Tłusz: 27,47g | Białk: 180,23g | Węglo: 549,83g.
Śniadanie: Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, UNS Econo Wpc 80, FruVita Skyr Naturalny, Castello Mąka Ryżowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Delikate Twaróg Klinek Chudy , Kluski Leniwe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Lidl Bułka Kajzerka. Obiad: Crownfield Płatki Space Cookies, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany. Przekąski/Inne: Crownfield Płatki Space Cookies. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|