Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3213 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 229,12g | Węglo: 457,75g.
Śniadanie: Castello Mąka Ryżowa, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Proste Historie Frytki Karbowane do Piekarnika, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Filet z Piersi Kurczaka FILET. Obiad: Crownfield Choco Kulki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Nesquik Płatki Nesquik, Jajko, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. Przekąski/Inne: Crownfield Miodowe Ringos, Crownfield Choco Kulki, Castello Mąka Ryżowa. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|