Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 111,51g | Węglo: 246,70g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba, Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Polomarket Kotlet Schabowy Wieprzowy Smażony bez Panierki. Przekąski/Inne: KFD WPC 80 Premium o Smaku Rurki z Kremem, Pączek z Dżemem, Banan. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, TS - 30 minut, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|