|
W połowie tygodnia kalorie zwiększone do 3500, wtedy waga znowu poszła ;) Ważenie w dresach, klapkach i z telefonem w niedzielę na czczo, koło godziny 12:30.
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3614 kcal
|
Tłusz: 119,48g | Białk: 178,19g | Węglo: 479,02g.
Śniadanie: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. Lunch: Banan. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Indyk Mielony. Przekąski/Inne: Nestlé Chocapic, Mleko z 2% Tłuszczu, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Mass Shocker, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka, Indyk Mielony. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|