|
na czczo, w dresach, klapkach i z tel. słabo ;c
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3521 kcal
|
Tłusz: 117,71g | Białk: 159,34g | Węglo: 459,32g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Sante Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. Lunch: UNS Mass Shocker, Orzeszki Ziemne, Herbatniki. Obiad: Sok Pomarańczowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Jajko na Twardo, Majonez, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|