Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 15,15g | Białk: 129,04g | Węglo: 160,47g.
Śniadanie: Czereśnie, Jagody, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Jovi Jogurt Pitny 0%. Lunch: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Hortex Buraczki Puree, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Jabłko. Obiad: Pizza ligt. Przekąski/Inne: Piwo Jasne. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze - 49 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|