Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 26,08g | Węglo: 140,25g.
Obiad: Knorr Gorący Kubek Borowikowa z Grzankami, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Chleb Wieloziarnisty, Milka Czekolada Raspberry Cream, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pomidory, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Chleb Wieloziarnisty, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Zielona Herbata, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. więcej...
|
|
1261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Stanie - 3 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|