|
Waga podskoczyła po urlopie :(
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 146,53g | Węglo: 261,45g.
Śniadanie: Pierogi z Mięsem. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Oliwa z Oliwek, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Winiary Sos Pieczarkowy. Obiad: Kawa, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Czereśnie, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 12,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|