|
:D :D :D :D :D
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 71,46g | Białk: 175,13g | Węglo: 211,82g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy. Lunch: Kupiec Otręby Żytnie, Robico Kefir, Piątnica Serek Wiejski Lekki, Bakalland Orzechy Wloskie, Słodkie Czerwone Papryki, Pomidory, Śliwki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Słodkie Żółte Papryki, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sante Otręby Żytnie, Robico Kefir, Pomidory, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynki. Przekąski/Inne: Zott Kefir, Grandoro Makaron Pełnoziarnisty Grandoro - Penne, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|