|
Pierwszy krok zrobiony. Wytrwałem pierwszy tydzień i jakieś efekty widać. Lecimy dalej do przodu!
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 119,95g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Lniany, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Cukier, Mlektar Twaróg Tłusty. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Sernik na Zimno, Ogórek (Obrany), Pikok Schab Pieczony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Cukier. Przekąski/Inne: Mlektar Twaróg Tłusty, Gotowane Białko, Chleb Pszenno-Żytni, KFD Premium Dessert Micellar Casein, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|