|
Kolejna niedziela i kolejne ważenie. Nie jest źle.
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 136,34g | Węglo: 159,89g.
Śniadanie: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Cukier, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lunch: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Domowe Rosół z Makaronem, Kiwi, Kalarepa. Obiad: Mlektar Jogurt Naturalny , Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|