Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 110,19g | Białk: 135,34g | Węglo: 308,05g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Delikate Twaróg Chudy, PIKOK PURE Parówki z Szynki Pikok Piure. Lunch: Pikok Serdelki z Indyka, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona. Przekąski/Inne: Banan, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi, Delikate Twaróg Chudy, Drożdżówka z Jabłkiem, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|