Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2014
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 154,63g | Węglo: 396,50g.
Śniadanie: UNS Mass Shocker, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe, UNS Białko Econo, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty, Wiórki Kokosowe, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Pilos Serek Wiejski Lekki ze Szczypiorkiem, Sm Gostyń Kajmak. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|