|
Małymi kroczkami, ale za to ciągle do przodu 😀
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 192,69g | Węglo: 156,52g.
Śniadanie: Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty, Cukier, Mlekovita Skyr z Truskawkami, Banan, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lidl Protein Bar Orzeszki Ziemne. Obiad: KFD X-Whey, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Mlektar Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Trec Casein 100, Jajko Gotowane, Kania Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Jeżyny, Maliny, Mlekovita Skyr z Truskawkami. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pozytywne nastawienie i radość z małych postępów to podstawa 😊 wszystkiego dobrego
27 sie 22 przez użytkownika: CaliJolibord
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|