Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2014
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 25,31g | Białk: 44,84g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Danone Serek Waniliowy. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Nektarynki. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|