Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2014
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 100,92g | Białk: 170,18g | Węglo: 365,93g.
Śniadanie: Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Wafle Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie. Obiad: Marchewki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny). Przekąski/Inne: Miód, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oczywiście teraz okres masowy, więc efekt zamierzony:D
28 wrz 14 przez użytkownika: paskins007
|
29 wrz 14 przez użytkownika: paskins007
|
29 wrz 14 przez użytkownika: vibo69
|
Wiadomo:D dlatego zawsze zapisuję najniższą wagę z okresu np. 3 dni, moim zdaniem jest najbliżej prawdy :p
29 wrz 14 przez użytkownika: paskins007
|
30 wrz 14 przez użytkownika: paskins007
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|