Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1582 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 68,23g | Węglo: 240,98g.
Śniadanie: Musli, Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 11 g Białka na 226.8 g Produktu). Lunch: Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Obiad: Kapuśniak. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Ziarnami, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delecta Szybki Sernik na Zimno. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|