Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2014
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2014:
|
3228 kcal
|
Tłusz: 99,36g | Białk: 175,63g | Węglo: 437,97g.
Śniadanie: Banan, Radix-Bis Płatki Owsiane, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Zupa Cebulowa. Obiad: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny), Sos Wołowy lub Mięsny, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Chałka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Sympathica Dżem Truskawkowy, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki, Miód, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|