Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2014
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2014:
|
1733 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 141,16g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Lunch: Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Hortex Buraczki Puree, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
rower - 33 minut, jazda na rowerze - 33 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|