Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
1736 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 82,96g | Węglo: 251,94g.
Śniadanie: Frosta Złote Paluszki Rybne, Ryż Biały, Hortex Marchewka z Groszkiem. Lunch: Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. Obiad: Banan, Pomidory. Przekąski/Inne: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze - 33 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|