Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2014:
|
2506 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 125,46g | Węglo: 308,93g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Dawtona Pomidory Całe, Podravka Durum Makaron, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Lunch: Ogórek (Obrany), Jovi Jogurt Naturalny 0%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Obiad: Pomidory, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Banan, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|