|
Jak ostatnio na czczo, po toalecie, w dresach, klapkach i piżamie. W sobotę było 68,9, ale to pewnie odwodnienie po imprezie xd Na razie raczej kalorii nie zwiększam.
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3132 kcal
|
Tłusz: 97,44g | Białk: 167,47g | Węglo: 398,20g.
Śniadanie: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Smakowita Margaryna, Jana Twaróg Półtłusty, Biała Mąka, Banan, UNS Mass Shocker, Mleko z 2% Tłuszczu, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|